Загораем без опасности для здоровья

zagar_mayНу кто не хочет летом щеголять нарядами, которые будут подчеркивать не синюшную белизну, а красивый ровный загар нашего тела? Понятно, мало таких найдется,и с первыми лучами солнышка мы стараемся подставить все возможные участки тела для зарумянивания нашей кожи. Конечно, загар – это красиво и модно, но ведь врачи в один голос нам твердят, что загар вреден для кожи – вызывает онкозаболевания и всякую такую гадость. Что же делать?

Косметологи дают советы, как и тело красивое загорелое получить, и от опасностей спастись

— Переходим на специальную косметику, включающую в себя УФ-фильтры, способные защитить нашу кожу от вредных солнечных нападений. Чем больше индекс, тем вероятно большая защита от активных солнечных лучей;
— защитные кремы наносим примерно за полчаса до процесса загорания. Понемногу, хорошо втирая в кожу мягкими круговыми движениями. Особое внимание уделяем лбу, носу, плечам;
— защитные крема действуют не более 2-х часов. Потому, если на солнце проводите больше времени (что не очень-то и желательно), то процедуру повторяйте;
— загорайте лишь в утренние и вечерние часы (до 11 часов утра и после четырех часов вечера, в это время солнце не так активно);
— начинайте с малого – по 20-30 минут, не больше, а то сгорите и весь эффект пойдет насмарку. Очень не приятно на пляжах видеть северян, приезжающих с голубовато-белой кожей, а через 2-3 дня похожей на какие-то ошметки с обвисшей клаптями обгоревшей кожей, а то и прямо с ранами на теле. Это ж как надо себя не любить, чтобы так издеваться над телом? Логика железная: мы приехали всего на неделю, что же теперь время терять? А здоровье и красоту??
— Если уж так случилось, что вы все же, не смотря на наши рекомендации, сгорели, то лучшее средство – кефир либо сметана. Наносите кисломолочный продукт постоянно, по мере впитывания и этим вы поможете своему обожженному телу.
— А для усиления загара не на палящем солнце лучше лежите, а в это время употребляйте побольше продуктов, которые в своем составе имеют витамин А – персики, морковка, арбузы, абрикосы. И для организма полезно, и для загара, в частности.

Комментирование закрыто